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夏天容易长痔疮?做好5点,或能缓解痔疮疼痛

一说到痔疮,相信大家都听说过“十人九痔”的说法,它在日常生活中的发病率是十分高的,尤其是到了炎热的夏天,对于那些长期久坐的司机的司机来说,得痔疮的几率也会随之提升不少,而痔疮所带来的疼痛是让人十分难受的。那么,对于痔疮,日常生活中哪些方法可以有效缓解呢?

痔疮形成的原因

目前对于痔疮,临床上并不能清楚的阐述其具体发病机制,日常生活中主要的诱因跟以下几个有关:

1.久坐久立:

根据静脉曲张学说的说法,人类长期直立行走,受到地球引力的影响,会造成血液回流,进而容易在人体的下部肛门部位发生血液淤积,加上直肠上下静脉本身管壁薄,容易出现静脉曲张的情况,长此以往便容易形成痔疮,像一些上班族、司机、工人等等都是痔疮的常发人群。

2.便秘因素:

现代人出现便秘的情况也是十分多的,而长期的便秘会造成下推肛垫的垂直压力增大,久而久之,会导致肛垫下移而形成痔疮,这是肛垫下移学说中的一种说法。

3.感染因素:

痔疮的形成还可能会肠道感染有关,因为肠道感染容易引起肛门直肠出现静脉充血的情况,会诱发痔疮的形成。

4.饮食因素:

饮食上如果长期使用辛辣刺激性食物,会刺激肛门和直肠,进而出现静脉充血的情况。

做好5点,帮你有效缓解痔疮疼痛

出现痔疮后,患者常常会表现为坐立难安,疼痛不止,下面为大家介绍几个缓解痔疮疼痛的方法:

1.便后注意清洁

肛门部位是容易发生感染的,每次便后应注意做好彻底清洁工作,可以用没有香味的厕纸轻轻擦拭,如果是敏感皮肤的,可以选择婴儿湿巾进行擦拭,这样不会进一步造成皮肤的刺激。

2.跑一个温水澡

泡温水澡可以帮助舒缓肛门部门静脉充血的情况,进而有助于缓解止痛和舒缓皮肤刺激,具体做法是:在浴缸中装温水,水位差不多10厘米左右,然而慢慢坐进浴缸里,屈起双膝,浸泡15分钟左右即可。

3.适当使用药膏

对于痔疮严重的患者,还是需要使用一些药物进行治疗的,常见的如痔疮膏治疗的药物,可以帮助减轻疼痛,当然了,如果是痔疮情况严重的话,就需要在专业医师的指导下使用一些相应的药物治疗了。

4.重视科学饮食

科学地饮食对于痔疮的缓解有着重要作用,首先就是要禁止食用辛辣刺激性的食物,其次应多吃一些有助于排便的食物,比如多吃一些粗粮、蔬菜、水果等等,这些食物中的膳食纤维能帮助吸收水分,进而软化大便,在排便的时候可以减轻排便困难,同时也可以省去排便的时间。

5.坚持提肛运动

提肛运动可以促进局部血液循环,进而对于缓解痔疮疼痛都是一个非常有效地方法,具体的做法为:仰卧床上,两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近),连做20-30次。屈髋时呼气,放松肛门,每天早晚各一次。

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