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寿命短的人,身体4处容易臭,医生:占一个也难长寿,快就医

福如东海长流水,寿比南山不老松,这是很多人梦寐以求的事情。

然而,除了自然环境和自身的基因外,生活习惯对人的寿命也有很大的影响。

近年来,随着生活水平的提高,现代人的工作压力也越来越大。长期处于这样的环境中不仅会消磨人们的意志,还会加速器官的衰老,诱发各种疾病。

身体4处臭,警惕4大器官病变,尽早去医院检查。

第一处:口臭

很多人认为口臭只是一种口腔问题,它不能称之为疾病,所以并不在乎。

这是一个非常危险的想法。口臭除了口腔疾病外,还有可能是胃部在"求救"。

胃功能下降后,食物残渣不能及时分解,长时间停留在胃中,会产生类似于食物腐烂的味道,这种味道通过口腔传播,我们称之为口臭。

如果掉以轻心不当回事,很可能加重胃部负担,诱发胃病。

对策:2件事最伤胃,千万要少做。

第1件:不注意口腔卫生

胃病的主要原因之一是幽门螺杆菌,主要是因为不爱刷牙而且不注意口腔卫生导致的。

这种病原体长时间停留在胃中,可诱发胃炎,胃溃疡,甚至胃癌。

建议早晚刷牙,并及时漱口,以减少幽门螺杆菌的产生。

第2件:吃腌制品

常见的腌渍品有:泡菜,加工肉类等。虽然这些食品味道独特且方便食用,但在生产过程中会产生大量的亚硝酸盐。

亚硝酸盐会损害胃粘膜并引起胃病。

第二处:体臭

临床上,许多肝病患者都有体臭的特征。这是因为肝功能受损,分解氮和氨的能力减弱。这些气体随着呼吸和汗液排出体外,散发出特殊的气味。

此外,在肝脏受损后,分解毒素的能力减弱,导致体内毒素堆积过多,也会发出臭味。

肝脏最怕酒精,所以尽量少喝酒。

当酒精进入体内时,首先由肝脏代谢,但是肝脏的能力范围是有限的。

一个健康的肝脏宿醉范围约10ml / h,长期超出此范围,不能及时分解的酒精会代谢大量的乙醛,毒害肝细胞,诱发肝炎→肝硬化→肝癌。

对策:以茶代酒

目前所知的茶类中,菊花茶可以补充硒元素等护肝成分,促进肝脏排毒,建议多喝。

补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤,就更容易沉积毒素,就像坑洼的路面容易积水一样。补硒,说白了就是补充抑制肝病变的物质。

硒元素含量丰富的食物有:海产品(大红虾、龙虾、金枪鱼)、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。

除了吃以外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种白茶、绿茶、乌龙茶、怀菊花茶等,坚持饮用,也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中怀寿菊茶中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

第三处:尿臭

当肾脏严重受损时,直接影响尿液的排泄。

尿液在肾脏中停留的时间过长,水被身体二次吸收,毒素的浓度变高。排尿时会发出腥臭味。

对策:

1、多吃黑色食物

中医认为:五色入五脏,黑色独入肾经。

黑色食物含有花青素和各种微量元素,如黑芝麻,黑豆,黑木耳等。可滋阴养肾、补气养神。

2、不要乱吃药

越来越多的人开始关注健康,喜欢吃保健品,希望能延长寿命。

然而,市场上的许多保健品具有过量的化学成分,并且药物含量可能不适合所有人。这些保健品分解后,最终需要肾脏排泄,里面的有害成分会损害肾脏健康。

建议,按照医生的指导,不要盲目服药。

第四处:大便臭

大便有异味是正常的,但是如果一段时间内,大便腥臭异常,很有可能是肠道菌群异常,导致肠道疾病产生。

对策:科学饮食

多一些膳食纤维,可促进益生菌生长,防止便秘,减少肠道压力,增加饱腹感,避免暴饮暴食和饮食过量。

膳食纤维含量高的食物包括梨、樱桃、芹菜、蔬菜、全麦谷物等,可根据自身条件食用。

周围总有人生病,不先去看医生,或根据症状去药房吃药。这是一种非常糟糕的行为。

各个器官生病可能会有重叠的症状,如果自己盲目吃药,不仅会耽误病情,还可能引发别的疾病。建议尽量定时体检,身体出现不适及时就医。

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